Skip to content

10 პროდუქტი რომელიც გვეხმარება გვქონდეს მკვრივი და ბრტყელი მუცელი

July 5, 2013

      1.ლობიო (და სხვა მარცვლები) – ის თქვენს კუჭს ავსებს და შედეგად    ნაკლებს საკვებს მიირთმევთ.

2.ისპანახი–ის ძალიან სასარგებლოა და ერთი ჭიქა საშუალოდ მხოლოდ 40 კალორიას შეიცავს.

3.ავოკადო–ის სიმშილის გრძნობას ამცირებს და აჩქარებს კალორიების წვას.

4.ღორის ხორცი–რაოდენ გასაკვირიც არ უნდა იყოს ეს სიმართლეა.მიიღეთ 6 უნცია ღორის ხორცი და დაინახავთ შედეგს.

5.გრეიფრუტი–მიჩნეულია, რომ თუ მიიღებთ დიეტის დროს გრეიფრუტს, ის მხოლოდ წონის კლებაში დაგეხმარებათ და სხვა ცვლილებებს არ გამოიწვევს.

6.ვაშლი–გამარაგებთ ენერგიით.

7.კვერცხი–ის შეიცავს ისეთ ნივთიერებებს, რომელიც კუნთების ჩამოყალიბებასა და გაძლიერებაში გვეხმარება.

8.თხილის კარაქი–მისი მცირე რაოდენობა სიმსუქნესთან ბრძოლას უწყობს ხელს.

9.სოკო–შეიცავს D ვიტამინს, რომელიც მუცლის სიმსუქნეს ამცირებს.

10.ინდაურის ხორცი–ის დიდი რაოდენობით შეიცავს პროტეინებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ წონის დაკარგვის პარარელურად ინარჩუნებთ კუნთებს.

წყარო http://beautifulshoes.org

No comments yet

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: